【男の美容】シンプルな方法で男を磨く!簡単ケア・美容の基本を確認

【男の美容】シンプルな方法で男を磨く!簡単ケア・美容の基本を確認

「男が美容なんて」と思っている男性は要注意。今や男の美容は常識です。基本の美容法を確認し、シンプルなケアで男を磨きませんか?

もくじ

1.アラフォーからでも遅くない!男の美容
2.これを抑えればOK|男の美容5つの基本
最後に

1.アラフォーからでも遅くない!男の美容

美容と聞くと、スキンケア、ヘアケア、ネイル、メイク、エステなどを思い浮かべる方は多いでしょう。また「美容は女性が行うもの」という認識を持っている男性も少なくないのではないでしょうか。

美容とは、文字のごとく容姿を美しくすることを意味し、性別は関係ありません。男性も女性と同じように、いつまでも格好良くありたいのであれば、日々美しくなろうと心がけていくことが大切。そのために美容を欠かすことができません。

また、美容に年齢は関係なく、何歳からでもはじめることができます。異性の目を意識してやたらと髪型を気にしてみたり、筋トレをはじめて体を絞ってみたり、「こうしたい」「こうなりたい」という理想の自分を描きはじめたときから、美容ははじまります。

中には「アラフォーから美容に目覚めるなんて恥ずかしい」と持っている方もいるでしょう。美容は男性にとって必要なことです。自信を持って美容をはじめてみてください。

2.これを抑えればOK|男の美容5つの基本

日々美容を意識している方も、これからはじめる方も、美容の基本をご存知でしょうか。コスメの専門知識などはさておき、まずは今すぐ実践できる美容の基本を確認しておきましょう。

ご紹介する5つの基本を実践するだけで、外見、内面共に美しさに磨きをかけることができます。特別に用意するものなどはありません。これを機に、男の美容スイッチをONにしてみてください。

スタイリング剤は期限内に消費

男性が身だしなみを整える際に欠かせないスタイリング剤。中には使用しない人もいるかもしれませんが、ほとんどの方が毎日使用していることでしょう。お使いのスタイリング剤に「使用期限」があるのをご存知でしょうか。

食品ではないため、使用期限という概念はなかなか持たないスタイリング剤ですが、「半年」を目安に使い切ることが大切です。

あまりにも長い間使い続けると、蓋の開閉で酸化したスタイリング剤の成分が変化したり、臭いが変わったりすることがあります。

成分が変化したスタイリング剤は髪にも良いとはいえません。女性がコスメを定期的に買い替えるように、男性にとって欠かせないスタイリング剤も半年を目安に使い切る、もしくは買い替える必要があることを知っておきましょう。

入浴後の濡れた髪の放置は厳禁

入浴後、シャンプーをして濡れた髪をそのまま放置していませんか?髪が短い男性はドライヤーをせずに、自然乾燥をしている方も少なくないでしょう。しかし、濡れている髪には注意が必要です。

髪や頭皮を濡れたままにしておくと「雑菌が繁殖」して「臭い」や「ベタつき」の原因に。臭う、ベタつく、かゆみといった症状は、きちんと髪を乾かすだけで改善できることもあります。きちんと髪を乾かす基本の美容からはじめましょう。

泡立て必須!男の正しい洗顔方法

水でバシャバシャ洗うだけ、石鹸を使うが泡立てないなど、男性にありがちな男前な洗顔方法は肌荒れが起こることもあります。女性と比べて皮脂の分泌量が多い男性の肌こそ、丁寧に泡立てたふわふわの洗顔フォームで洗うのが鉄則。

「泡立てネット」を用意して、毎晩丁寧に毛穴の汚れを洗いましょう。泡を持ち上げたときにツンと角が立つまで良く泡立てます。吹き出物やテカテカ脂の改善も期待大。朝はお湯または水のみの洗顔でOKです。

髪・肌・口の「乾燥ケア」

皮脂分泌が盛んな男性ですが、乾燥にも注意が必要です。髪の乾燥は臭い・パサつき・フケなどの原因となり、肌の乾燥はシミ・シワ・炎症・肌荒れを引き起こすことも。口腔内の乾燥は口臭の原因にもなるため、ありとあらゆるパーツの「乾燥ケア」は美容の基本です。

「リップクリーム」「マウスウォッシュ」「保湿クリーム」「化粧水」はマストアイテム。高級な物でなくてもいいので、自分に合った保湿グッズを揃えてみてください。

鼻呼吸と良質な睡眠

体の細胞が修復される夜22時~翌2時の間にきちんと眠れていますか?夜更かしが日常になっていたり、睡眠が浅く起きてしまったりするという方は、睡眠の質を整える必要があります。

日常ではもちろん、寝ているときも鼻呼吸ができていますか?鼻呼吸は喉の乾燥を防ぎ風邪予防にもなります。また、深い眠りへ導くのも鼻呼吸です。日常的に鼻呼吸で過ごせるようになると自律神経も整うため、心身ともに快適でいられます。

最後に

知っているようで知らない人も多い基本の美容法。洗顔や肌の保湿ケアは慣れない男性もいるかもしれませんが、毎日の積み重ねが男を底上げすることにつながります。ぜひ今日から基本の美容をはじめてみてください。